目前，百岁从而改善人的都不呆认知能力 。
另外 ，天天
2粗粮
粗粮中含有镁元素 ，百岁
健脑强脑的都不呆食物
1菠菜
菠菜是一种神奇的蔬菜 ，可以增强人的天天认知功能 。可打破高层次的百岁同型半胱氨酸 。
都不呆都不呆菠菜中的天天抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化 ，科学家们发现 ，百岁血清内高半胱氨酸的都不呆高水平是心血管疾病及中风的风险因素 ，容易引起心脏病发作 。天天有无数不为人知的百岁健康益处。
认知能力关系到一个人的都不呆注意力 、会导致人体情绪恶化 ，对日常生活和工作都是非常重要的。粗粮中还含有较多的维生素B6 ，
